VOCÊ NÃO CHEGOU CANSADO. VOCÊ FOI PROCESSADO.

VOCÊ NÃO CHEGOU CANSADO. VOCÊ FOI PROCESSADO.

Autor: José Antonio Lucindo da Silva Zé

Projeto: A Loka do rolê

Palavras-chave: saúde mental, vigilância, trabalho, algoritmo, sofrimento psíquico, psico-bio-social, controle, diagnóstico

Resumo

Você saiu do trabalho achando que estava só cansado. Normal. Dia cheio. Tela demais. Gente demais. Cobrança demais. Aí você abre qualquer coisa — notícia, relatório, post institucional — e percebe que não é bem assim. Não é só cansaço. É padrão. Tudo tá sendo medido, previsto, reorganizado. Seu humor virou métrica. Seu sono virou gráfico. Seu comportamento virou dado. E curiosamente, o mesmo sistema que coleta isso tudo é o que te mantém em estado de alerta constante. Chamam de cuidado. Mas tem cheiro de controle. E não é um controle escondido — é um controle normalizado, com linguagem bonita, interface limpa e promessa de otimização. No meio disso, você tenta entender se tá adoecendo… ou só reagindo exatamente como deveria reagir.

Introdução:

Você chega em casa.

Não aconteceu nada “grave”.

Ninguém morreu.

Você não perdeu o emprego.

Você não teve uma crise explícita.

Mas alguma coisa não encaixa.

E aí você tenta nomear:

“cansaço”

“estresse”

“talvez ansiedade”

Mas essas palavras já vêm meio prontas.

Quase como etiquetas esperando pra serem coladas.

E isso devia ser estranho.

Mas não é.

Porque já tem discurso pronto pra isso.

Já tem explicação. Já tem categoria. Já tem protocolo.

Você só entra.

Tem uma coisa curiosa acontecendo.

Você não precisa mais dizer que não tá bem.

O sistema percebe antes.

Ele acompanha seu padrão de sono.

Sua frequência de interação.

O tempo que você leva pra responder uma mensagem.

A forma como você escreve.

Ele detecta.

E isso não é ficção.

É relatório.

É projeto piloto.

É plataforma sendo lançada.

E sempre com a mesma promessa:

“detecção precoce”

“cuidado contínuo”

“prevenção”

Bonito.

Mas tem um detalhe pequeno que passa batido:

quem mede… também molda.

Porque o mesmo ambiente que observa seu comportamento

é o que organiza as condições em que esse comportamento acontece.

O trabalho que te esgota

é o mesmo que depois oferece programa de bem-estar.

A tecnologia que fragmenta sua atenção

é a mesma que te sugere ferramentas pra melhorar foco.

A lógica que exige desempenho constante

é a mesma que te diagnostica quando você não acompanha.

É eficiente.

Produz o problema

e gerencia a resposta.

Sem precisar sair do lugar.

E você entra nisso tentando dar conta.

Dormir melhor.

Focar mais.

Responder mais rápido.

Se regular.

Como se fosse um ajuste interno.

Mas o dado que aparece — e aparece em vários lugares diferentes —

é que isso não está isolado.

Aumento de ansiedade em jovens.

Adoecimento ligado ao trabalho.

Distúrbio de sono virando regra.

Uso de tecnologia associado a sobrecarga cognitiva.

Não é um fenômeno pontual.

É padrão.

E mesmo assim, a leitura continua individual.

“você precisa melhorar”

“você precisa se cuidar”

“você precisa se organizar”

Sempre você.

Nunca o sistema.

Ou melhor — o sistema até aparece.

Mas aparece como cenário.

Nunca como agente.

E isso muda tudo.

Porque quando o ambiente some da equação,

o corpo vira o problema.

E aí começa a reorganização.

Diagnóstico.

Intervenção.

Monitoramento.

Tudo legítimo.

Tudo necessário em muitos casos.

Mas também tudo funcionando dentro da mesma lógica que gerou a sobrecarga.

Você não sai do circuito.

Você é reinserido.

Ajustado.

O suficiente pra continuar.

E isso é vendido como solução.

Tem uma sofisticação nisso.

Porque não é mais sobre ignorar sofrimento.

É sobre integrar ele ao funcionamento.

Você pode estar mal —

desde que continue operando.

E se não conseguir?

Tem nome.

Tem categoria.

Tem CID.

Tem protocolo.

O que não tem

é espaço pra perguntar:

isso aqui começou onde?

Porque se a resposta for estrutural,

complica.

Complica porque não dá pra resolver com intervenção individual.

Complica porque exige mexer em coisa maior:

trabalho

tempo

cidade

tecnologia

ritmo

E isso não cabe fácil em aplicativo.

Nem em diagnóstico.

Nem em campanha.

Então fica mais simples manter o foco no indivíduo.

Mais mensurável.

Mais gerenciável.

Mais vendável.

E aí você volta pro começo.

Chega em casa.

Cansado.

Sem saber exatamente por quê.

Mas com uma sensação estranha de que tem alguma coisa sendo exigida o tempo inteiro.

Mesmo quando você não tá fazendo nada.

E tem mesmo.

Porque não é só o que você faz.

É o que você é esperado a sustentar.

Atenção.

Disponibilidade.

Produtividade.

Regulação.

Constante.

E quando isso falha,

o sistema não para.

Ele recalcula.

Te reorganiza.

E segue.

Sem precisar se perguntar se o problema está nele.

Notas do Autor — A LOKA DO ROLÊ:

Tem coisa que não parece problema.

Até você olhar com calma.

Não é explosivo.

Não é dramático.

É contínuo.

Você não quebra de uma vez.

Você vai sendo ajustado.

E talvez o mais estranho não seja isso.

Talvez seja o quanto isso já parece normal.

Referências

https://www.weforum.org

https://www.who.int

https://www.theguardian.com/commentisfree/2026/apr/25/phones-social-media-damaging-mental-health 

https://www.alz.org

https://www.eurekalert.org/news-releases/1125944 

https://agenciabrasil.ebc.com.br 

Mini bio:

Psicólogo clínico.

Desenvolve o projeto A Loka do rolê, voltado à análise do sofrimento psíquico contemporâneo a partir de uma perspectiva psico-bio-social, com ênfase em linguagem, estrutura e ruptura de narrativas normativas.

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#alokadorole